บริการด้านอาหาร: เมนูอาหารคนไขมันในเลือดสูง กินยังไงช่วยลดไขมัน

บริการด้านอาหาร: เมนูอาหารคนไขมันในเลือดสูง กินยังไงช่วยลดไขมัน พฤติกรรมการกินแบบไม่ใส่ใจอาจทำให้ผลตรวจเลือดแสดงออกมาว่าเรามีระดับไขมันในเลือดสูง และภาวะนี้ก็ค่อนข้างเสี่ยงอันตรายในหลาย ๆ ด้าน ไม่ว่าจะเป็นโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง หรือโรคอ้วน ดังนั้นเพื่อไม่ให้ต้องไปถึงจุดที่เจ็บป่วยเรื้อรังใหญ่โต เรามาคุมอาหารเพื่อสุขภาพตัวเองกันดีกว่า ลองดูซิว่าเมนูอาหารที่มีไขมันไม่สูงมากมีอะไรบ้าง และควรเลือกกินอะไรดี

เคล็ดลับเช็คและซ่อมบำรุงระบบไฟฟ้าในบ้านเบื้องต้น

เคล็ดลับเช็คและซ่อมบำรุงระบบไฟฟ้าในบ้านเบื้องต้น ภายในบ้านทุกครัวเรือนสิ่งที่สำคัญที่ทำให้ผู้คนดำเนินชีวิตสะดวกสบายได้นั่นคือ “ระบบไฟฟ้าในบ้าน” ไม่ว่าจะใช้พัดลม ทีวี เครื่องซักผ้า หรือหลอดไฟส่องสว่างต้องติดตั้งระบบไฟฟ้าทั้งสิ้น แต่ทั้งนี้นอกจากติดตั้งแล้วจะทำให้ผู้คนมีชีวิตความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น

บริหารจัดการอาคาร: อันตรายจาก “ปลั๊กไฟ” “ปลั๊กพ่วง” เมื่อเราเดินสายไฟผิดเส้น

บริหารจัดการอาคาร: อันตรายจาก “ปลั๊กไฟ” “ปลั๊กพ่วง” เมื่อเราเดินสายไฟผิดเส้น วันนี้เราจะมาให้ข้อมูลเกี่ยวกับไฟฟ้าตามบ้านที่ใช้ไฟแบบ 2 เฟส กันนะครับ ว่า ถ้ามีการเดินสายสลับเส้นแล้วจะทำให้ปลั๊กพ่วงเกิดอาการเป็นเช่นไร

บริหารจัดการอาคาร: ระบบสำคัญในห้องน้ำที่ควรรู้ เพื่อประสิทธิภาพในการใช้งาน

บริหารจัดการอาคาร: ระบบสำคัญในห้องน้ำที่ควรรู้ เพื่อประสิทธิภาพในการใช้งาน หนึ่งในพื้นที่ใช้งานสำคัญของบ้านที่เต็มไปด้วยระบบสำคัญมากมายที่หลายคนอาจไม่เคยรู้ คือห้องน้ำของบ้านที่ใช้สำหรับการชำระล้างและผ่อนคลายในแต่ละวัน เราลองมาดูกันว่าพื้นที่ใช้สอยในห้องนี้มีระบบที่สำคัญอะไรบ้างที่ควรรู้ เพื่อให้การใช้งานในห้องน้ำสามารถใช้ประโยชน์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

วิธีซ่อมบำรุงรอยแตกร้าวบนผนัง ซ่อมเองได้ง่ายมาก

วิธีซ่อมบำรุงรอยแตกร้าวบนผนัง ซ่อมเองได้ง่ายมาก ปัญหาผนังแตกร้าวเกิดจากอะไร? ปูนซีเมนต์เป็นวัสดุที่มีรูพรุน ดังนั้นเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ จึงทำให้ปูนมีการขยายตัวหรือหดตัวได้ตามสภาพอากาศ และเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดรอยร้าวบนผนัง โดยเฉพาะบริเวณที่เป็นรอยต่อระหว่างกัน อย่างริมขอบหน้าต่าง-ประตู บริเวณวงกบ รอยเชื่อมระหว่างผนังพรีคาส รอยต่อระหว่างขอบบัวไม้และผนัง

บริการด้านอาหาร: อาหารบำรุงสายตา สำหรับไลฟ์สไตล์คนรุ่นใหม่

บริการด้านอาหาร: อาหารบำรุงสายตา สำหรับไลฟ์สไตล์คนรุ่นใหม่ คนรุ่นใหม่ไม่ว่าจะวัยเรียนหรือวัยทำงานอาจต้องเจอกับปัญหาหนักใจเรื่องดวงตามากกว่าที่คิด เพราะไลฟ์สไตล์ที่ต้องมองจอคอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟนทั้งวัน แน่นอนว่าพฤติกรรมเหล่านี้ล้วนแต่ส่งผลต่อดวงตาของเราโดยตรง! ดังนั้นการเลือกรับประทานอาหารบำรุงสายตา ที่อุดมไปด้วยคุณค่าวิตามินบำรุงสายตาและประโยชน์ดีๆ ต่อดวงตาจึงเป็นตัวช่วยชั้นดีสำหรับเรา

บริการทำความสะอาด: เคล็ดลับง่ายๆ เช็ดกระจกให้ใสสะอาด

บริการทำความสะอาด: เคล็ดลับง่ายๆ เช็ดกระจกให้ใสสะอาด กระจกใสๆ ไม่ว่าจะเป็นกระจกหน้าต่าง กระจกประตู หรือกระจกอะไรก็แล้วแต่ เวลาเราใช้ไปสักพักกระจกจะไม่ใสเหมือนใหม่ๆ บางครั้งทำความสะอาดแล้วก็ยังเหมือนขุ่นมัวอยู่

บริการทำความสะอาด: เคล็ดลับทำความสะอาดบ้านให้สะอาดเอี่ยม ทุกซอกทุกมุม

บริการทำความสะอาด: เคล็ดลับทำความสะอาดบ้านให้สะอาดเอี่ยม ทุกซอกทุกมุม บ้านที่สวยงามน่าอยู่นั้น นอกจากดีไซน์ของบ้าน ภูมิทัศน์รอบบ้าน จะเป็นสิ่งที่เตะตาเเขกผู้มาเยือนเเล้ว ในเรื่องของความสะอาดก็มีส่วนสำคัญที่ทำให้บ้านนั้นยิ่งดูสวยงาม เเละน่าอยู่มากขึ้น การทำความสะอาดบ้านดูเหมือนเป็นเรื่องง่าย เเต่ถ้าหากทำเเบบข้ามขั้นตอน อาจจะทำให้บ้านนั้นสะอาดไม่ทั่วถึงก็เป็นได้

บริการทำความสะอาด: บ้านสะอาด ปลอดภัย ต้อนรับเทศกาลตรุษจีน

บริการทำความสะอาด: บ้านสะอาด ปลอดภัย ต้อนรับเทศกาลตรุษจีน เทศกาลตรุษจีนถือเป็นการเฉลิมฉลองเริ่มต้นปีใหม่ของคนเชื้อสายจีน หลายครอบครัวมีการไหว้เจ้า จัดเตรียมอาหารมากมาย ทำความสะอาดบ้านต้อนรับปีใหม่ และมอบของขวัญให้กัน มีเคล็ดไม่ลับมาแชร์เพื่อให้ทุกครอบครัวได้เฉลิมฉลองกับคนที่คุณรักได้อย่างปลอดภัย และมีบ้านเรือนสะอาดถูกสุขอนามัย รวมทั้งยังมอบไอเดียของขวัญที่ผู้รับจะต้องถูกใจ!

บริการทำความสะอาด: สูตรกำจัดคราบสนิมในบ้านได้อยู่หมัด บอกลาความเก่าไปได้เลย !

บริการทำความสะอาด: สูตรกำจัดคราบสนิมในบ้านได้อยู่หมัด บอกลาความเก่าไปได้เลย ! วิธีกำจัดคราบสนิม ฉบับครัวเรือน ที่เราสามารถทำน้ำยาและนำไปใช้กำจัดคราบสนิมตามจุต่าง ๆ ในบ้านได้เอง กับผลลัพธ์ที่น่าทึ่งจนคุณต้องไปบอกต่อ

Back to Top